Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram
Hardcover book. Norstedts. 1 ed. 2015. 157 pages.
Condition As New.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
Publisher's information
- ISBN
- 9789113066646
- Title
- Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram
- Author
- Sandström, Lovisa
- Publisher
- Norstedts
- Year of release
- 2015
- No of pages
- 157 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 193 x 233 mm Spine width 18 mm
- Weight
- 685 g
- Language
- Svenska
- Description
- Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare.
Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström - är den första träningsboken som ser helheten i en nybliven mammas liv, och som kombinerar konkreta, effektiva träningsprogram med frågor om mammarollen och livsförändringar.
I tydliga och utförliga träningsprogram med avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, guidar Lovisa oss till hur vi tränar säkert, skadefritt och i en lämplig takt. En bok för dig som vill bli en stark och stolt mamma på dina egna villkor.
Norstedts
1
9789113066646
