Your country and preferred language.

Select your country Select language

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website.

Menu
Search options
Close

Welcome to the largest bookstore in Sweden

Here you will find virtually everything that has been published on the Swedish book market in the last hundred years.

  • Safe payments and 21 days return policy with standard terms of delivery

stora

Results 1-30 by 26267 Monitor this search - create a Want  
Display only

  • Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll : Förord ; Det är en bok om att känna sig stark ; Att känna sig stark, stabil och kraftfull är något vi vill att alla kvinnor ska få uppleva ; Lovisas träningsfilosofi ; jag vill att du ska träna för att du tycker om dig själv. Inte för att du är missnöjd med din kropp! ; Om starka kvinnor ; Syftet med boken ; Vi vill bidra till att skapa starka kroppar med glada hjärnor ; Loisa om träningsfeminism ; Jessika om styrka och kroppsfixering ; Att man orkar bry sig om andras kroppar. Jag tycker att det räcker nu! ; Jag kan bli oerhört provocerad när folk talar om för mig hur jag ska se ut. ; Så blir du starkare ( olika tränings principer mm. ) ; Vad är styrka ; Slanka eller bulliga muskler? ; Varför är vissa starkare än andra? ; Hur blir man starkare? ; Skador ; Spänning ; Stress ; Att ett pass har tillräckligt många set och repetitioner ; Glöm inte återhämtningen! ; Antal repetitioner spelar roll ; Träningseffekt beroende på antalet repetitioner ; Lovisa 5 viktigaste råd för att lyckas med styrketräningen : Träningsform ; Träna för livet ; Välj träningsom du ytcker om ; Sätt upp en tydlig plan ; Fastna inte i teorier ; Träna för livet, inte för magrutorna ; Att göra framsteg : Individualisering ; Variation ; Specificering ; Överbelastning ; Progression ; Välj träning som du tycker om- det är den som kommer bli av ; Så här varierar du styrketräningen utan att tappa effekt ; Ställ dig frågan vad du vill ha ut av din träning och planera programmet utifrån det ; Träning bryter ner kroppen, återhämtningen och vilan bygger upp den ; Så här blir du starkare av styrketräning ; Gör träningen till en del av din vardag! ; För dig som är nybörjare ; Om vila ; Vanliga frågor till Lovisa om styrketräning ; Jessica om styrketräning genom livet ; När jag hade fått mitt andra barn var jag i ganska eländig fysisk form ; Realistiska mål för att lyckas ; Hitta din drivkraft ; Att sätta upp mål : Prestationsinriktade mål ; Genomförandebaserade mål ; Emotionella mål ; Konsekvensinfriande mål ; vilka sorters mål finns i boken? ; Jessica om att sätta upp mål för sin träning ; Träningsprogram för styrka ; Ett styrkeprogram för ett helt år ; Träniongsredskapet ; Frågor och svar om träningsprogrammet ; Styrkepassens upplägg ; Fokuspassen ; Om de fyra olika styrkepassen ; Setbeskrivning för träningsprogrammen ; Tabell för styrkeökning ; Generellt träningsprogram ; Fokusbank ; Hur kombinerar jag styrketräningen med konditionsträning? ; Jessica om ett typiskt styrketräningspass ; Hur får man ihop träningen med vardagen? ; Att skapa en rutin ; Njut av din genomförda träning! ; PLanera din träning ; Lovisas 6 bästa tips för att få in träningen i vardagen ; Vardagsmotion och rörelse ; Stress ; Stress och prestation ; Stress och fysik ; Det sympatiska nervsystemet inte kan skilja mellan riktiga, fysiska hot och sociala eller inbillade hot ; Stress och träning ; Träna bara sådant du är sugen på eller längtar efter. Släpp alla träningsprogram direkt. ; Träna hellre utomhus än inomhus ; Träna hellre korta pass flera gånger i veckan än ett långt pass per vecka ; Lovisa om träning, stress och balans i livet ; Mitt råd är att aldrig jämföra dig med andra ; Träning och sjukdom ; När jag ska börja träna igen? ; Hemmaträningspass utan redskap ; Jessica om utmaningar i vardagen ; Kom igång med träningen igen ; Varför låter vi bli att träna? ; Vanliga misstag ; Strategier för mental förändring ; Jessica om att komma igång med träningen igen ; Träningsprogram - kom igång på 30 dagar ; Kom igång-schema ; Grenspecifik styrketräning ; Specialisera din styrketräning ; För dig som är löpare ; Att tänka på ; Om du är orolig över märta ska du alltid söka råd hos en läkare, naprapat eller fysioterapeut ; Styrketräning för specifika idrotter : Golf ; Tennis ; Cykling ; Simming ; Längdskidåkning ; Alpint ; Ridning ; Jessica om att styrketräna för något annat ; Övningsbank : Pass 1 knäböj ; Knäböj med stång ; Utfallsgång med vikter ; Sidoutfall ; Utfall med bakre foten upphöjd ; Korsande utfall med vikter ; Pass 2 Press : Militärpress ; Armhävningar ; Explosiv axelpress ; Tricepspress mot stång ; Sittande sträckning ; Pass 3 Marklyft ; Marklyft ; Höftfällning med stång ; Step-up med vikt i en hand , Höflyft med vikt ; Hängande benlyft ; Pass 4 Drag : Chins / pullups ; Rodd med stång ; Hög rodd med gummiband ; Framåtfällda hantellyft ; Gång med vikt på raka armar ; Fokusbank : Burpress ; Sving med kettlebell ; Roddmaskin ; Fokusbank : Kontrollövningar ; Sittande rotation ; Armhävningar med sträckning ; Handstående retraktion ; Knäböj mot vägg ; Hängande retraktion ; Gående mot vägg ; Fyrstående ryggradspress ; Övriga övningar i passen : Knäböj ; Korsande utfall ; Höflyft ; Saxhopp ; Skridskohopp ; Armhävningar med stjärnan ; Magliggande armcirklar ; Armhävningar med fälld höft ; Sumoknäböj ; Sidgående handstående planka , Magliggande benrotation ; Framåtrullning med korsade ben ; Uthopp med nudd ; Sidoplanka med möte ; Framåtfällning med knäppta händer ; Utåtrotationer med gummiband ; Vindrutetorkaren , Dips ; Handstående diagonallyft ; Stakning med gummiband ; Sittande bensparkar ; Utfall framåt ; Några slutliga ord på vägen ; DEt finns inga magrutor eller modellben som kan överträffa ett bra självförtrående och en stark självkänsla )

    Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...

    Hardcover book. Norstedts Bokförlag. 1:a ed. 2016. 191 pages.

    More about ISBN 9789113072142

    Fine Condition. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format more info

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora Noter för små fingrar - Första samlingen

    Stora Noter för små fingrar - Första samlinge...

    Softcover book. Westlings Musikförlag. 24 pages.

    Good Condition. 30,5 x 22 cm

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
  • Stora Necronomicon : de döda namnens bok : noveller och texter

    Stora Necronomicon : de döda namnens bok : no...

    Hardcover book. Stockholm : Lundwall Fakta & fantasi. 1998.

    More about ISBN 9789179920760

    Very Good Condition. Den inbundna varianten. Omslaget något slitet, inlagan perfekt.

    Seller: Patrik S

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora träningsboken för kvinnor

    Stora träningsboken för kvinnor

    Hardcover book. Norstedts. 1 ed. 2016. 191 pages.

    More about ISBN 9789113072142

    Very Good Condition.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Den stora maskeraden : sovjetrysk militär vilseledning, Maskirovka, sett i ett historiskt perspektiv

    Den stora maskeraden : sovjetrysk militär vil...

    Softcover book. Stockholm : Operativa institutionen, Försvarshögsk. 2000.

    More about ISBN 9789187136634

    Very Good Condition. Omslaget lite veckad uppe i hörnet på baksidan.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora boken om Scrapbooking

    Stora boken om Scrapbooking

    Softcover book. Läsförlaget. 1 ed. 2005. 112 pages.

    More about ISBN 9789179024369

    Very Good Condition. Boken har spiralbindning. Några få schabloner saknas utav de 24 sidor av schabloner som finns i boken. Den beskriver hur more info

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Legendboken allt om de stora klubbarnas främsta ikoner

    Legendboken allt om de stora klubbarnas främs...

    Hardcover book. Stabenfeldt AB. 2021.

    ISBN 9789188575692

    Condition As New.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Nöjsamma Anecdoter från det Adertonde Århundradet : Peter den Förste, Kejsare af Ryssland: eller en samling af de intressantaste drag ur denna stora Mannens Lefnad + Carl den Tolfte, Konung i Sverige: eller en samling af de intressantaste drag ur denna märkvärdiga Mannens lefnad...jemte ett Bihang om den olyckliga Patkulls öden och bedröfliga lefnads-slut.

    Nöjsamma Anecdoter från det Adertonde Århundr...

    Hardcover book. Henrik A. Nordström, Stockholm. 1814. 1+1+4+296 / 1+1+4+309+2 pages.

    Good Condition. samtida halvfranskt band med marmorerade pärmsidor. Sparsamt gulddekorerad rygg, något torr och nött, och något sprucken i yttre fogen.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Förhandlingsteknik : [praktisk handledning i hur du lyckas i både stora och små förhandlingar]
    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Nytt bad-Sveriges stora gör det själv-lexikon. inspiration, underhåll, reparationer

    Nytt bad-Sveriges stora gör det själv-lexikon...

    Hardcover book. Köpenhamn : Bonnier Publications. 76 pages.

    More about ISBN 9788777413315

    Fine Condition. Fantastisk bok i nära nyskick

    Se även mina övriga annonser på böcker och filmer för samfraktning

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora cocktailboken : allt amatörbartendern behöver veta
    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora boken om bakning

    Stora boken om bakning

    Hardcover book. Västerås : Ica bokförl. 1984. 214 pages.

    More about ISBN 9789153408406

    Good Condition.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish Bokhjälpen
  • Allers stora handarbetsalbum 12

    Allers stora handarbetsalbum 12

    Magazine, periodical. Aller förlag AB.

    Fair Condition. Tidning, använd skick, sliten och några sidor i mitten av tidningen är lösa. Annars är sidorna i gott skick

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Kakbok : fruktkakor, tårtor och små kakor efter nya och gamla recept : den stora bildkokboken med de bästa recepten
    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish Bokhjälpen
  • Stora boken om Sandvargen

    Stora boken om Sandvargen

    Hardcover book. Rabén & Sjögren. 1 ed. 2006. 374 pages.

    More about ISBN 9789129665208

    Fine Condition.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Den stora resan

    Den stora resan

    Hardcover book. Bonniers. 1964.

    Good Condition. Dust jacket Missing.

    Seller: Exura AB

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish Bokhjälpen
  • Den stora ensamheten

    Den stora ensamheten

    Softcover book. Gebers. 1954.

    Very Good Condition. Ouppsprättad.

    Seller: Exura AB

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish Bokhjälpen
  • Meningen med livet : enligt de stora och de kloka

    Meningen med livet : enligt de stora och de k...

    Hardcover book. Norstedts. 1 ed. 2006. 224 pages.

    More about ISBN 9789113016405

    Fine Condition. Dust jacket in Very Good Condition. Rikt illustrerad. Lättare bruksspår på omslaget.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Bokhjälpen
  • Det stora världskriget I-IV

    Det stora världskriget I-IV

    Hardcover book. Åhlen & Åkerlunds förlag. 1 ed. 1915. 3251 pages.

    Good Condition. Fyra halvfranska band med något blekta ryggar. Tryckår 1915-1916

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish Bokhjälpen
  • Stora spökboken - 20 spökhistorier, spännande spökfakta, spökkartor

    Stora spökboken - 20 spökhistorier, spännande...

    Hardcover book. Bokförlaget Semic. 1 ed. 2004. 216 pages.

    More about ISBN 9155231802

    Good Condition. Hanteringsspår på pärmen. Skavda hörn. Några enstaka hundöron. I övrigt fin inlaga. [rum 2]

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish Bokhjälpen
  • Stora Pastakokboken

    Stora Pastakokboken

    Hardcover book. Könemann. 1999.

    More about ISBN 3829010400

    Fine Condition. Dust jacket in Fine Condition. Utgiven av Könemann 1999. I den här boken får du recept på alla de klassiska pastarätterna och många nya. Du får även ve more info

    Seller: Persona

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Den stora makten - ett avsnitt av en ung mans liv

    Den stora makten - ett avsnitt av en ung mans...

    Hardcover book. J. a. Lindblads Förlag. 1 ed. 1925. 260 pages.

    Very Good Condition. Före detta biblioteksbok. Den vita linjen på bilden finns inte i verkligheten.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
  • Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora boken om örter

    Stora boken om örter

    Hardcover book. Reader's Digest . Första ed. 2011. 340 pages.

    Condition As New. Dust jacket Missing. En utsökt bok i storformat som ger all tänkbar information om örter. Rubriker: Örter A-Ö, Odling, Örtmedicin, Naturlig s more info

    Seller: KG Jonsson

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora boken om psykologi

    Stora boken om psykologi

    Hardcover book. Lind & Co. 1 ed. 2012. 352 pages.

    More about ISBN 9789174610871

    Condition As New. Dust jacket As New.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora Quizboken. Svenska stjärnor genom tiderna

    Stora Quizboken. Svenska stjärnor genom tider...

    Softcover book. Stevali. 2024. 166 pages.

    More about ISBN 9789198862294

    Condition As New. Förlagsny. Oläst.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Den stora färgskrällen. Sigrid Hjertén. Isaac Grünewald. Leander Engström
    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora födelsedagsboken

    Stora födelsedagsboken

    Softcover book. Malmö : Stabenfeldt. 2008.

    More about ISBN 9789172452459

    Very Good Condition.

    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish
  • Stora flaggboken : historierna bakom världens flaggor
    Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
    Pay with Swish